Lifecoaching
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Leben nicht ganz so verläuft, wie Sie es sich erträumt haben? Life coaching kann Ihnen dabei helfen, Ihre innere Balance wiederzufinden. Veränderte Lebensbedingungen oder auch individuelle persönliche Prozesse führen häufig zu einem gewissen Grad an Orientierungslosigkeit. Das Coaching bezieht sich auf Ihre persönliche Situation und/oder die von Ihnen gewünschte Zielsetzung. Sie können dadurch wieder Klarheit gewinnen, sich beruflich oder privat neu orientieren und ihre Ziele bewusst angehen.
Psychotherapie
Wird Ihre Lebensqualität durch ein seelisches Leiden beeinträchtigt? Fällt es Ihnen schwer, berufliche und/oder private Anforderungen alleine zu bewältigen oder leiden Sie unter belastenden Gefühlen? Haben Sie Schwierigkeiten in Beziehungen zu anderen Menschen? In der lösungsorientierten Gesprächstherapie können diese seelischen Leiden aufgedeckt, gelindert und bestenfalls geheilt werden. Durch die fachkundige Unterstützung und Begleitung ergeben sich neue Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten. So verbessert sich Ihre Lebensqualität und sie finden Ihr seelisches Gleichgewicht wieder.
Burnout- und Stressprävention
Burnout, das Gefühl ausgebrannt zu sein, betrifft nicht allein den Körper, sondern ist ein schleichender Prozess mit vielen Gesichtern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen alles zuviel ist, Sie Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und unerklärliche Ängste plagen oder bei sich Konzentrations- und Belastungsdefizite festgestellt haben, ist es Zeit, den Ursachen auf den Grund zu gehen und eine Veränderung herbeizuführen, bevor eigene Bedürfnisse vernachlässigt werden oder sich körperliche Symptome einstellen. Durch die Abnahme der Lebenskraft kommt es zu vielfältigen beruflichen und/oder privaten Problemen. Eine rechtzeitige Burnout- und Stresspräventionsberatung hilft, dies zu vermeiden. Nach einer Rückbesinnung auf eigene Werte und Ziele werden neue Perspektiven bzw. alternative Handlungskonzepte entwickelt. Die Berücksichtigung der individuellen Persönlichkeitsstruktur, ein überarbeitetes Zeitmanagement, Informationen über Ernährung, Bewegung und Entspannungsmöglichkeiten fließen in die Therapie ein.
Beratung
Möchten Sie sich gerne über Ihre individuellen Möglichkeiten informieren? Oftmals hilft ein erstes Beratungsgespräch sich Klarheit über die eigene Position und mögliche Lösungen zu verschaffen. Auch Informationen über psychische Erkrankungen und deren Behandlung helfen, einen Überblick über die momentane Situation zu erlangen. Dies gilt insbesondere für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ebenso kann hier auf Fragen zur Therapie und eine eventuelle Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse eingegangen werden.
